自律给我自由

生活 2017-07-15 36 1 966字
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自律给我自由

自律给我自由,这是一个健身APP的广告语。最近几天,我一直地深思,觉得这句广告语写得真好!它不仅可以用在健身和锻炼上面,也可以用在生活上、工作上、为人上、处世上。

自律,不仅仅是一种品质,更是一种非常难得的能力。要真正做到自律,其实并不容易,它包含了如下两个方面的内容:
1、:知道自己什么该做、什么不该做。而“知道”一词,又包含了非常深刻的内容:正确的人生观、世界观和价值观;在三观指导下的人生目标和职业规划;在三观、目标、规划指导下,遇到具体问题时的实际决策和选择(该做什么、不该做什么)。
2、:做自己该做的,即使自己并不太愿意做;不做自己不该做的,即使自己很想去做。

通过自律,达到思和行的一致:正确的思、切实的行。古人云:三思而后行。古人亦云:博学之,审问之,慎之,明辨之,笃之……

大事要自律,小事更要自律。勿以善小而不为,勿以恶小而为之。大事的自律,可喝鸡汤;小事的自律,要靠习惯。大事的自律,其实很难做好,不易见效,而且做好与否也有不同的评价;而小事的自律,容易做好,容易生效,而且多数情况下不同人的评价准则是一样的……

故而,从今天开始,给自己持续维护一个“小事”的列表,并从这些小事的自律做起:

  1. 每天坚持锻炼,至少做两次广播体操。
  2. 健康饮食,每顿只吃七成饱。拒绝过量、过频、高能的食物。特别是吃自助餐的时候、和客户聚餐的时候!
  3. 除了晚上睡觉以前允许看不超过半个小时的朋友圈,其它任何时间不得看朋友圈。
  4. 马上就做,拒绝拖延,特别是可以快速处理且容易忘记的事情。
  5. 随时记录笔记,把看朋友圈的习惯转化成用印象笔记做记录的习惯。
  6. 控制自己的情绪
  7. 做任何事情的时候,预留20%的脑子CPU时间,监控自己的思想和行为:我在做什么?必须要做吗?可以让别人做吗?这样的做法对吗?做完这件事以后的下件事是什么?
  8. 正中补充中……

 

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评论: 1 条 访客:0 条, 博主:1 条 查看引用: 0

  • 王云明    1楼 回复

    到现在为止,除了第6条没有做好,其它的全部都做到了……
    为自己赞一个,并为自己以后做到第6条鼓励一下。

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