两个月减脂3公斤

健康 2016-03-05 521 5 205字
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曾经计划着,在2016年的第一季度,要减掉脂肪三公斤。于是,在2016年1月3日的时候,做了一次体测。今天去健身房,又做了一次体测,发现才两个月的时间,脂肪就已经减掉了三公斤。一季度的目标已经完成。

除此以外,肌肉增加一公斤,两者合计,体重减了两公斤。

有图有真相:

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两个月减脂3公斤

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评论: 5 条 访客:3 条, 博主:2 条 查看引用: 0

  • 王云明    1楼 回复

    这条博客是用过的手机编写和发布的,留作纪念!

  • 星星的眼泪    2楼 回复

    效果不错,赞一个!

  • 南风    3楼 回复

    这个楼是从八万英尺的海底开始盖的。

  • reine    4楼 回复

    健康快乐幸福每一天

  • 王云明    5楼 回复

    记录一下今天测试的数据:
    体重68.0,脂肪15.2,健康评估75

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